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来自:本站 添加时间:2025-06-12 00:45
以下是一个简单的鸡胸肉做法,既健康又能让孩子们喜欢吃: 材料: - 鸡胸肉块 - 盐 - 黑胡椒粉 - 橄榄油 做法: 1. 将鸡胸肉块冲洗干净,并用纸巾擦干。 2. 将鸡胸肉块均匀地撒上适量的盐和黑胡椒粉,腌制15分钟,以使调味更入味。 3. 在平底锅中倒入橄榄油,加热至中高温。 4. 将腌制好的鸡胸肉放入锅中,煎至两面金黄,大约每面4-5分钟。 5. 将鸡胸肉块取出,放在切板上稍微放凉一会儿,然后切成适口大小的块状。 6. 鲜嫩多汁的鸡胸肉就做好了,可以搭配蔬菜或者面食一起享用。 希望这个简单的鸡胸肉做法能够帮到您和孩子们,享受美味又健康的菜肴!

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